Ateliers & Formations
Formez-vous aux massages avec des experts certifiés !
Que vous souhaitiez vous initier ou perfectionner votre pratique, nos formations vous offrent un enseignement de qualité.
INITIATION AUX TECHNIQUES DE MASSAGE 1 JOUR 7H
Cet atelier s’adresse à toutes personnes désireuses d’apprendre des techniques de massage pour pouvoir réaliser un massage de détente en moins de 60 minutes.
OBJECTIF :
Acquérir les principes élémentaires en modelages corporels et préciser l’éthique et l’attitude du praticien ou de la praticienne afin de permettre aux professionnels ou aux amateurs de pratiquer une séance de modelage de relaxation complet de 60 min.
SAVOIR FAIRE :
- Prise de contact
- Introduction à la technique Intégrer les postures propices à un massage de qualité
- Maitriser les gestes de base du massage
- Pétrissage-Lissage-Etirements-Enveloppement-Unification-Enchaînements
- Apprendre le massage par partie du corps
- Utiliser les différentes parties du corps pour masser
- Suivre des précautions d’usage, s’adapter à la morphologie du client
- Créativité et intuition.
SAVOIR ÊTRE
- Gérer les remontées émotionnelles
- Se préparer avant : tenue accueil ambiance
- Recommandations après massage
THAI STRETCHING MASSAGE SUR TABLE 2 JOURS 14H
OBJECTIF :
Acquérir les principes d’étirements du massage thaï habillé et préciser l’éthique et l’attitude du praticien ou de la praticienne afin de permettre aux amateurs de pouvoir personnaliser et adapter le massage suivant les exigences des clients.
Le massage thaï habillé est une véritable institution en Thaïlande touchant toutes les catégories sociales. Cet art millénaire également appelé Nuad Bo’Rarn, est Inspiré du yoga, du shiatsu et du massage ayurvédique. On le reçoit à travers un pyjama de coton doux, au sol ou sur table. À la fois tonifiant et zenifiant, les thérapeutes utilisent leurs doigts, pouces, coudes, genoux et pieds pour appliquer divers degrés de pression le long des lignes d’énergie et sur des points de pression spécifiques. Cette approche aide à éliminer les blocages d’énergie, à rétablir l’équilibre et à revitaliser le corps. La singularité du massage thaï repose aussi sur les techniques d’étirement et de mobilisation. Semblables à des poses de yoga, ces techniques améliorent non seulement la flexibilité et la mobilité, mais stimulent également la circulation sanguine et le drainage lymphatique, ce qui aide à la détoxification. De plus, ces mouvements peuvent améliorer la santé des articulations, soulager les maux de dos et favoriser la relaxation. Ses bienfaits reconnus internationalement et sa popularité auprès des touristes du monde entier ont permis d’inscrire ce massage traditionnel thaï au patrimoine immatériel de l’Unesco depuis décembre 2019.
THAI OIL MASSAGE 2 JOURS 14H
OBJECTIF :
Acquérir des techniques de modelages de mobilisation et d’étirements pour les combiner aux techniques d’effleurages et de lissages afin de permettre aux professionnels ou amateurs de réaliser une séance complète de 60 min
Le massage thaï à l’huile, est un soin complet du corps insistant particulièrement sur les extrémités (tête, mains, pieds) en stimulant la circulation sanguine tout en travaillant les lignes énergétiques, les zones de tensions musculaires et articulaires. Imprégné des méthodes de massage ayurvédique et chinois, il combine différentes techniques comme la réflexologie, la digitopresssion rythmique (ou acupression), le yoga, les lissages légers et profonds, les étirements accompagnés d’ébranlements et de percussions dynamisantes, ce massage est à la fois relaxant et revitalisant. Par ses mouvements amples légers et fluides, ses pétrissages, lissages et pressions exercés avec la paume des mains, les pouces, l’avant-bras, ses mobilisations douces et étirements, ainsi que ses percussions dynamisantes, le massage thaï à l’huile semble être une approche plus douce pour expérimenter le véritable massage Thaï traditionnel habillé au sol, très répandu et très populaire en Thaïlande mais qui a dû surprendre plus d’un novice par l’intensité mémorables de ses manœuvres.
RELAXATION PLANTAIRE THAI 1 JOUR 7H
OBJECTIF :
Acquérir des techniques de modelage avec le pouce, phalanges, poing, et paume de la main pour permettre aux professionnels ou aux amateurs de réaliser une séance de 45 min.
Course à pied, marche, piétinement, position debout prolongé ou mauvaises chaussures, toutes vos clientes sont concernées par des courbatures et des douleurs au niveau des pieds et jambes. Il se compose de pressions pointées, de frictions et d’effleurages avec le pouce, les phalanges, le poing et la paume des mains. On travaille les points réflexes pour stimuler par les nerfs chaque zone de tension, éliminer les toxines réduisant ainsi la douleur tout en augmentant la flexibilité et en stimulant la circulation sanguine.
La pratique de ces manœuvres en alternance ou en simultanée des orteils jusqu’au genou peut être réalisée en position assise ou allongée après un rituel gommage des pieds ou autre soins/massages. Elle vous procurera une détente immédiate et apportera une sensation de légèreté dans vos mouvements.
AMMA ASSIS 2 JOURS 14H
FORMATION PROFESSIONNELLE
AMMA ASSIS – INSPIRATION MASSAGE THAÏ
Durée : 2 jours – 14 heures
INTITULÉ DE LA FORMATION
Pratiquer l’Amma assis avec techniques de massage thaï pour une détente rapide, efficace et sécurisée
OBJECTIFS GÉNÉRAUX
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
Réaliser une séance d’Amma assis complète et structurée
Intégrer des techniques issues du massage thaï (pressions, étirements doux)
Adapter la séance à un temps court (15 à 30 min)
Installer une personne en toute sécurité sur une chaise ergonomique
Intervenir dans un cadre professionnel (entreprise, événement, cabinet)
PUBLIC VISÉ
Praticiens en massage bien-être
Sophrologues, relaxologues
Intervenants QVT / bien-être en entreprise
Personnes en reconversion professionnelle
PRÉREQUIS
Aucun prérequis obligatoire
Bases en massage bien-être recommandées
Bonne condition physique et sens du contact
CADRE PROFESSIONNEL
Massage habillé
Massage non thérapeutique
Sans huile
Respect strict du consentement et de la posture professionnelle
COMPÉTENCES VISÉES
Installer et ajuster une chaise de massage
Maîtriser les manœuvres spécifiques de l’Amma assis
Appliquer des pressions issues du massage thaï (lignes Sen)
Adapter pression, rythme et durée
Structurer une intervention courte et efficace
Attestation de formation remise en fin de stage
MOYENS PÉDAGOGIQUES
Démonstrations guidées
Pratique en binômes
Supports pédagogiques (schémas, fiches Amma / lignes Sen)
Corrections personnalisées
DOCUMENTS REMIS
Attestation de formation professionnelle
Fiche protocole Amma assis – techniques thaï
Guide d’installation chaise et ergonomie
Liste des contre-indications
1 JOUR DE REVISION PROTOCOLE 7H
Présentation et dates à venir
MASSAGE FEMME ENCEINTE 2 JOURS 14H
FORMATION PROFESSIONNELLE
MASSAGE FEMME ENCEINTE (PRÉNATAL)
Durée : 2 jours – 14 heures
INTITULÉ DE LA FORMATION
Pratiquer le massage bien-être femme enceinte en toute sécurité et avec bienveillance
OBJECTIFS GÉNÉRAUX
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
Réaliser un massage prénatal adapté et sécurisé
Accueillir une femme enceinte avec une posture professionnelle et rassurante
Adapter les techniques selon le stade de la grossesse
Soulager les inconforts courants liés à la grossesse (hors cadre médical)
Intégrer le massage femme enceinte dans une offre bien-être professionnelle
PUBLIC VISÉ
Praticiens en massage bien-être
Esthéticien·nes
Professionnels du bien-être et du spa
Personnes en reconversion professionnelle
PRÉREQUIS
Bases en massage bien-être recommandées
Sens de l’écoute, de l’observation et du toucher
Bonne condition physique
CADRE & LIMITES PROFESSIONNELLES
Massage non thérapeutique
À partir du 2ᵉ trimestre de grossesse uniquement
Hors pathologies, grossesse à risque ou avis médical requis
Respect strict des contre-indications
COMPÉTENCES VISÉES
Adapter le massage à la physiologie de la femme enceinte
Installer la cliente de façon confortable et sécurisée
Maîtriser les manœuvres spécifiques prénatales
Soulager tensions lombaires, jambes lourdes, dos, nuque
Structurer une séance prénatale professionnelle
DÉROULÉ PÉDAGOGIQUE
JOUR 1 – COMPRÉHENSION & SÉCURITÉ (7h)
MODULE 1 – Introduction & cadre professionnel (1h)
Objectifs pédagogiques :
Comprendre les spécificités du massage femme enceinte
Contenus :
Physiologie de la grossesse (bases)
Évolutions corporelles par trimestre
Rôle et limites du praticien bien-être
Posture professionnelle et éthique
MODULE 2 – Sécurité, contre-indications & installation (1h)
Objectifs pédagogiques :
Garantir la sécurité et le confort de la cliente
Contenus :
Contre-indications absolues et relatives
Zones à éviter
Positions sécurisées (latérale, semi-assise)
Utilisation des coussins et supports
Communication et consentement
MODULE 3 – Massage jambes & pieds (2h)
Objectifs pédagogiques :
Soulager les jambes lourdes et améliorer le confort
Pratique :
Effleurages lents et enveloppants
Drainage doux non médical
Pressions adaptées
Respect du retour veineux
Objectifs spécifiques :
Détente
Circulation
Sensation de légèreté
MODULE 4 – Bassin & bas du dos (2h)
Objectifs pédagogiques :
Apaiser les tensions lombaires liées à la grossesse
Pratique :
Massage en position latérale
Lissages sécurisés
Travail respiré
Soutien émotionnel par le toucher
MODULE 5 – Intégration Jour 1 (1h)
Enchaînement bas du corps
Ajustement des pressions
Ressenti et corrections
Questions / réponses
JOUR 2 – HAUT DU CORPS & MAÎTRISE (7h)
MODULE 6 – Dos & nuque (2h)
Objectifs pédagogiques :
Soulager les tensions dorsales et cervicales
Pratique :
Massage du dos en latéral
Effleurages profonds adaptés
Travail doux de la nuque
Respect des zones sensibles
MODULE 7 – Bras, mains & visage (2h)
Objectifs pédagogiques :
Apporter détente globale et lâcher-prise
Pratique :
Massage des bras et mains
Travail relaxant des épaules
Massage visage doux (optionnel)
Approche apaisante du système nerveux
MODULE 8 – Construction d’une séance prénatale complète (2h)
Objectifs pédagogiques :
Structurer une séance professionnelle femme enceinte
Contenus :
Accueil et anamnèse spécifique grossesse
Choix des positions
Enchaînement fluide et sécurisant
Clôture de séance et conseils bien-être
MODULE 9 – Évaluation & clôture (1h)
Évaluation pratique :
Réalisation d’une séance ou séquence prénatale
Respect du cadre sécuritaire
Qualité du toucher et de la posture
Communication avec la cliente
Clôture :
Retours personnalisés
Conseils d’intégration professionnelle
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Observation continue
Mise en situation pratique
Validation des compétences clés
Attestation de formation remise en fin de stage
MOYENS PÉDAGOGIQUES
Démonstrations guidées
Pratique en binômes
Supports pédagogiques (fiches sécurité, protocoles)
Corrections individualisées
DOCUMENTS REMIS
Attestation de formation professionnelle
Fiche protocole massage femme enceinte
Liste des contre-indications
Guide d’installation et postures sécurisées
MASSAGE POCHONS 2 JOURS 14H
MASSAGE AUX POCHONS CHAUDS
Durée : 2 jours – 14 heures
INTITULÉ DE LA FORMATION
Maîtriser le massage aux pochons chauds pour une détente profonde et sécurisée
OBJECTIFS GÉNÉRAUX
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
Réaliser un massage aux pochons chauds complet et professionnel
Préparer, chauffer et utiliser les pochons en toute sécurité
Adapter le soin aux besoins physiques et émotionnels du client
Intégrer le massage aux pochons dans une offre bien-être
Respecter les règles d’hygiène, de sécurité et de déontologie
PUBLIC VISÉ
Praticiens en massage bien-être
Esthéticiennes
Professionnels de la relaxation et du spa
Personnes en reconversion dans le bien-être
PRÉREQUIS
Bases en massage bien-être recommandées
Sens du toucher et de l’écoute
Bonne condition physique
COMPÉTENCES VISÉES
Préparer et entretenir les pochons
Maîtriser les techniques spécifiques aux pochons chauds
Ajuster pression, rythme et température
Créer une séance fluide et cohérente
Garantir la sécurité et le confort du client
DOCUMENTS REMIS
Attestation de formation professionnelle
Fiche protocole massage aux pochons
Liste des contre-indications et règles de sécurité
MASSAGE AU BAMBOU 2 JOURS 14H
MASSAGE AU BAMBOU – FORMATION 2 JOURS (14H)
Objectifs :
Maîtriser l’utilisation des bambous (chauds ou tempérés)
Apprendre un massage profond, drainant et relaxant
Adapter la pression selon la morphologie et les besoins du client
Savoir construire une séance complète (60 à 90 min)
une version spa haut de gamme
un support PDF prêt à imprimer
ou une adaptation minceur / sportif / énergétique
MASSAGE AU FOULARD (PHA KHAO MA) 2 JOURS 14H
ATELIER MASSAGE AU FOULARD (PA KHAO MA) – 2 JOURS (14h)
Intention générale
Approfondir la détente corporelle
Libérer les tensions par étirements assistés
Installer une relation de confiance corps–respiration–mouvement
Intégrer le foulard comme prolongement des mains
Étirement libre ou relaxation guidée
Recommandations
Toujours rester dans le non-forcé
Adapter à chaque morphologie
Favoriser la lenteur et l’écoute
Massage habillé, sur futon ou tapis
MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES 2 JOURS 14H
FORMATION PROFESSIONNELLE
MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES
Durée : 2 jours – 14 heures
INTITULÉ DE LA FORMATION
Pratiquer un massage aux pierres chaudes en toute sécurité et avec une intention professionnelle
OBJECTIFS GÉNÉRAUX DE LA FORMATION
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
Réaliser un massage aux pierres chaudes complet et sécurisé
Adapter la technique aux besoins du client
Utiliser les pierres chaudes comme outil thérapeutique de détente
Structurer une séance professionnelle (accueil, soin, clôture)
Respecter les règles d’hygiène, de sécurité et de déontologie
PUBLIC VISÉ
Praticiens bien-être
Masseurs / esthéticiens
Thérapeutes corporels
Personnes en reconversion professionnelle dans le bien-être
PRÉREQUIS
Connaissances de base en massage bien-être ou anatomie souhaitées
Bonne condition physique
Sens du toucher et de l’écoute
COMPÉTENCES VISÉES
Préparer et gérer le matériel de pierres chaudes
Maîtriser les techniques de base et avancées aux pierres
Adapter pression, rythme et température
Créer une séance cohérente et fluide
Assurer la sécurité et le confort du client
Attestation de formation remise en fin de stage
MOYENS PÉDAGOGIQUES
Démonstrations
Pratique en binôme
Supports pédagogiques (fiches protocoles)
Échanges et corrections personnalisées
DOCUMENT REMIS
Attestation de formation professionnelle
Fiche protocole massage aux pierres chaudes
Rappel des contre-indications et sécurité
MASSAGE SUÉDOIS 2 JOURS 14H
FORMATION PROFESSIONNELLE
MASSAGE SUÉDOIS
Durée : 2 jours – 14 heures
INTITULÉ DE LA FORMATION
Maîtriser le massage suédois pour la détente musculaire et la récupération physique
OBJECTIFS GÉNÉRAUX
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
Réaliser un massage suédois complet et structuré
Adapter les manœuvres aux besoins (détente, récupération, tonification)
Comprendre et respecter les limites du massage bien-être
Installer une séance professionnelle sécurisée et efficace
Intégrer le massage suédois dans une offre bien-être ou sportive
PUBLIC VISÉ
Praticiens en massage bien-être
Esthéticiennes
Professionnels du sport et de la récupération
Personnes en reconversion professionnelle
PRÉREQUIS
Aucun prérequis obligatoire
Bases en anatomie ou massage recommandées
Bonne condition physique
COMPÉTENCES VISÉES
Maîtriser les manœuvres fondamentales du massage suédois
Adapter pression, rythme et profondeur
Travailler les grands groupes musculaires en sécurité
Construire une séance fluide et cohérente
Assurer confort, hygiène et déontologie
Retours individualisés
Conseils d’intégration professionnelle
MODALITÉS D’ÉVALUATION
Observation continue
Mise en situation pratique
Validation des compétences clés
MOYENS PÉDAGOGIQUES
Démonstrations guidées
Pratique en binômes
Supports pédagogiques (fiches techniques, schémas musculaires)
Corrections personnalisées
DOCUMENTS REMIS
Attestation de formation professionnelle
Fiche protocole massage suédois
Rappel des contre-indications et règles d’hygiène
MASSAGE TRADITIONNEL THAÏ AU SOL (INSPIRÉ DE L'ÉCOLE WAT PO) 4 JOURS 28H
MASSAGE THAÏ TRADITIONNEL AU SOL (inspiré de Wat Pho)
Durée : 4 jours – 28 heures (7 h / jour)
Public : praticiens bien-être, masseurs en reconversion, professionnels du spa souhaitant ajouter le massage thaï au sol à leur offre.
Objectif général
Permettre aux stagiaires d’acquérir les connaissances théoriques, techniques et posturelles nécessaires pour pratiquer un massage thaï traditionnel au sol, respectueux des traditions (inspiré des techniques enseignées à Wat Pho), sécurisé et professionnel.
Résultats d’apprentissage (à l’issue de la formation)
Le stagiaire sera capable de :
Installer et préparer un espace de massage thaï au sol en toute sécurité.
Exécuter une séance complète de massage thaï (60–90 min) en respectant les principes de respiration, rythme et lignes d’énergie (Sen).
Appliquer les principales techniques : effleurements, pressions (pouce, paume, coude, genou), pétrissages, percussions, mobilisations et étirements assistés.
Adapter la séance à la morphologie et au confort du receveur, reconnaître les contre-indications et orienter vers un professionnel de santé si nécessaire.
Maintenir une posture ergonomique durable et préserver sa santé physique (gestes et prévention des TMS).
Construire une séance structurée (accueil, anamnèse, protocole, clôture) et communiquer professionnellement.
Pré-requis
Aucune obligation formelle mais connaissances de base en anatomie et expérience de toucher sont un plus.
Condition physique raisonnable.
Capacité & encadrement recommandés
Ratio formateur / stagiaire : 1 / 6 à 1 / 8 maximum.
Taille du groupe idéale : 6–12 participants.
Matériel nécessaire
Futons ou tatamis (2 par binôme) ou matelas fermes (épaisseur 5–10 cm)
Coussins et bolsters (briques, traversins)
Ceintures / sangles ou foulards optionnels pour les étirements (si enseignés)
Tenue confortable (pantalon ample)
Tableaux ou fiches pédagogiques, supports anatomiques (modèle os/muscles)
Chronomètre, carnet d’évaluation
Hygiène & sécurité / Contre-indications
Contre-indications absolues (fièvre, infections, thrombose connue, grossesse à risque, fractures récentes, pathologies cardiaques non stabilisées, etc.) et relatives (hypertension non contrôlée, varices avancées — avis médical).
Informer sur l’obligation de maintenir la communication client/praticien et d’arrêter en cas de douleur aiguë.
Rappel Le massage thaï pratiqué en bien-être n’est pas un traitement médical.
Attestation & certification
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