Lexique du Massage

Découvrez quel massage est fait pour vous ! Cette page vous guide à travers les différentes techniques de massage afin de vous aider à choisir celui qui répond le mieux à vos besoins.

Les massages du monde aux huiles 🌎

Californien

⇒ Ce massage est axé sur la relaxation profonde. Il utilise des mouvements doux et fluides, comme des effleurages très enveloppants. Il vise à détendre les muscles et à réduire les stress.

Balinais

⇒ Ce massage combine différentes techniques telles que le pétrissage, les frictions et les étirements. Il stimule la circulation sanguine et favorise la détente. Il contribue à soulager les tensions musculaires.

Tuina

⇒ Le massage tuina est un massage chinois traditionnel. Il utilise des techniques de pétrissage, de pressions et d’étirements. Il vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps tout en aidant à soulager les douleurs musculaires et articulaires.

Thaïlandais

⇒ Inspiré du massage thaï traditionnel, il est plus doux et relaxant. Avec application d’huiles essentielles il est axé sur la détente musculaire en utilisant des étirements doux et des pressions glissées palmaires pouces avant-bras. Il permet une relaxation profonde en améliorant la circulation sanguine et en apaisant l’esprit.

Ayurvédique

⇒ Issu de la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda), ce massage utilise des huiles chaudes spécifiques, en privilégiant les mouvements fluides et rythmiques et des pressions sur les points d’énergie (Marmas). Il vise l’équilibre énergétique globale en éliminant les toxines. En améliorant le sommeil il renforce le système immunitaire et le bien- être en général ?

Suédois

⇒ Ce massage utilise une technique de massage populaire qui vise à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine.
Ce massage a été développé au XIX siècle par un médecin suédois, Per Henrik Ling. Il utilise différentes techniques de base pétrissages, frictions et effleurages qui sont des mouvements doux et glissés pour détendre les muscles superficiels.

⮕ Pétrissage : mouvements de pression et de malaxage pour relâcher les tensions musculaires plus profondes
⮕ Friction : mouvements circulaires ou transversaux pour cibler les zones de tension spécifiques
⮕ Tapotement : percussions légères pour stimuler les muscles.
Vibration : secousses douces pour détendre les muscles et le système nerveux.

Les Bienfaits des massages du monde

Détente musculaire : il aide à soulager les tensions musculaires, les douleurs et les courbatures
Amélioration de la circulation sanguine : les mouvements favorisent la circulation su sang de la lymphe ce qui contribue à l’élimination des toxines
Réduction du stress
Amélioration de la flexibilité en améliorant la souplesse et l’amplitude des mouvements. Le massage Thaï à l’huile favorise particulièrement cette souplesse grâce à ces nombreuses techniques d’étirements.
Tous les massages du monde à l’huile favorisent une sensation de bien-être physique et mental

Les massages avec accessoires 🕯️

Pierres chaudes

⇒ Les pierres chaudes lisses (généralement en basalte) sont placées sur des points spécifiques de votre corps souvent le long de de la colonne vertébrale, sur les mains et les pieds. La chaleur des pierres pénètre profondément dans les muscles, les détendant et soulageant les tensions. Le praticien utilise également les pierres pour masser le corps en appliquant une pression douce et des mouvements de glissement.

Tout comme les massages du monde , ce massage vise à réduire le stress et l’anxiété en améliorant la qualité de votre sommeil.

Bougies

⇒ Ce massage comme les pierres chaudes est un type de massage relaxant qui utilise des bougiesspéciales faites de cire naturelle souvent aromatisée.

La bougie est allumée et la cire fondue est versée doucement sur la peau. La cire chaude est ensuite utilisée pour masser le corps ce qui aide à détendre les muscles et soulager le stress.

Les bougies de massage sont composées de cire végétales et d’huiles essentielles qui nourrissent et hydratent la peau. Ce massage vous assure une relaxation profonde en vous aidant à calmer l’esprit tout en adoucissant la peau.

Madérothérapie

⇒ La madérothérapie est une technique de massage qui utilise des outils en bois pour sculpter le corps et réduire la cellulite.

Originaire de Colombie, elle consiste à masser le corps avec des instruments en bois de différentes formes. Ces outils aident à stimuler la circulation sanguine et lymphatique.

Les Bienfaits

Diminution de l’effet peau d’orange, élimination des toxines, tonification de la peau avec un rendu plus lisse et ferme, sensation de détente.

Massages spécifiques

Massage femme enceinte ou prénatal

⇒ Il offre de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux, et contribue à améliorer le bien-être général pendant la grossesse.

Bienfaits physiques

Soulagement des douleurs dorsales, des douleurs sciatiques, des douleurs musculaires et des tensions liés aux changements corporels de la grossesse.
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique en réduisant les gonflements et les crampes des jambes et des pieds tout en améliorant l’oxygénation des tissus.
Ce massage aide également à détendre les muscles du périnée, ce qui peut faciliter l’accouchement.

Bienfaits mentaux

Réduction du stress et de l’anxiété, amélioration du sommeil.

Massage drainage lymphatique

⇒ Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux qui stimule la circulation de la lymphe, un liquide clair qui circule dans le corps pour éliminer les déchets et les toxines. Ce qui va renforcer votre système immunitaire. La massothérapeute utilise des techniques spécifiques pour diriger la lymphe vers les ganglions lymphatiques où elle est filtrée et nettoyée. Ce massage est recommandé pour les cas suivants :

⮕ Lymphoedème

Une affection caractérisée par une accumulation de liquide lymphatique dans les tissus souvent après une chirurgie ou un traitement contre le cancer.

⮕ Insuffisance veineuse

Une affection qui affecte la circulation sanguine dans les jambes, provoquant des douleurs des gonflements et des varices.

Bienfaits

Réduction des gonflements, amélioration de la circulation, soulagement des jambes lourdes.
Ce massage doux et relaxant peut aider à réduire le stress et l’anxiété.

ATTENTION : ce massage n’est pas recommandé pour tout le monde. Il est conseillé de demander l’avis d’un médecin en cas d’infections aigües.

Massage plantaire 🦶

⇒ En position assise ou allongée, le praticien utilise ses doigts, pouces pour stimuler les zones réflexes situés sur les pieds. Chaque zone réflexe correspond à un organe ou une partie du corps. En massant ces zones, on peut soulager les tensions, améliorer la circulation sanguine et favoriser la détente. Cette technique douce et agréable peut aider à rétablir l’équilibre énergétique du corps, améliorant ainsi la santé globale.

En réflexologie thaï on utilise un bâtonnet ou stylet pour stimuler les points réflexes.

Massage Kobido

⇒ Le Kobido est un massage facial japonais traditionnel, souvent appelé « lifting naturel », il est réputé pour ses bienfaits sur la peau et le bien-être général.

Remontant à plus de 500 ans au japon et réservé à la famille impériale le Kobido est aujourd’hui pratiqué dans le monde entier pour ses effets rajeunissants. Il combine plusieurs techniques dont le pétrissage, le lissage, le tapotement et les points de pression.

Massage Thaï Habillé

⇒ Le massage thaï traditionnel se pratique, habillé, avec des vêtements amples et confortables sur une table ou sur un matelas posé au sol. Il combine étirements, mobilisations et pressions avec les coudes, les genoux, les avant-bras, les paumes de la main, les pouces et les pieds. Il vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps en agissant sur les lignes d’énergie du corps.

Ce massage est reconnu pour soulager des tensions musculaires, améliorer la souplesse et la mobilité, réduire le stress, et améliore la circulation sanguine

Massage Amincissant

⇒ Ce massage vise à réduire l’apparence de la cellulite et à améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Il peut également aider à raffermir la peau et tonifier les muscles.

Il utilise le palper-rouler pour briser les cellules graisseuses, le drainage lymphatique manuel pour masser doucement les ganglions lymphatiques afin de favoriser l’élimination des toxines. Il utilise des techniques inspirées du massage suédois, les mouvements de glisse de pétrissage et de friction pour détendre les muscles.

Massage AMMA ASSIS 🪑

⇒ Le massage AMMA ASSIS est un massage rapide (15min) sur CHAISE, efficace et simple, utilisé en complément du massage traditionnel à l’huile sur table, pour favoriser la détente, le rajeunissement et d’accroître la circulation de l’énergie par des techniques d’étirements et d’acupressions. Toutefois ce massage n’a pas un rôle thérapeutique car il ne cherche pas à réparer des troubles musculo-squelettiques. Cependant avec beaucoup de pratique et d’expérience, certains praticiens sont en mesure parfois de soulager ces maux. AMMA signifie apaiser avec ses mains. Les techniques d’acupression utilisées dans cette méthode remontent au VIIIème siècle après avoir traversé la CHINE et la COREE. Dans l’application de l’Amma assis, on cherche à énergétiser en 15min le patient sur son lieu de travail, afin qu’il puisse continuer à travailler dans de meilleures conditions. Pour soulager les maux dus à de mauvaises postures ou des mouvements répétés, on s’efforce de stimuler de nombreux points le long des méridiens, dans le dos, la nuque, les bras les mains, les hanches et le crâne. Cependant le massage sur chaise tel qu’on connaît aujourd’hui a été conçu à l’origine par David Palmer à SAN FRANCISCO en 1983, qui a rendu les techniques accessibles à tous ceux qui veulent en profiter